FULL BODY WORKOUT

Full Body Workout je dynamická lekce zaměřená na komplexní posílení celého těla. Čeká vás kombinace silových a kondičních cviků s vlastní vahou i různými pomůckami.

Procvičíte hlavní svalové skupiny, zlepšíte kondici, sílu i celkovou fyzickou zdatnost.

Lekce je vhodná pro všechny úrovně – intenzitu si každý přizpůsobí podle svých možností.